Lack Of Vitamins Is The Result Of Careless NutritioN

 सबसे आम कमियों में से एक यह है कि लोहे में; लगभग दो से तीन लाख लोग अपने रक्त में लोहे की कमी से पीड़ित हैं और कुछ एनीमिया हाइपो फेरिक या लोहे की कमी का विकास करते हैं, जो इस तरह की कमी का नवीनतम चरण है। जो लोग आम तौर पर उच्च जोखिम में होते हैं, वे बच्चे और महिलाएं हैं जो कि पीरियड्स के दौरान होते हैं। 80-संबंधों तक यह घटना शिशुओं और छोटे बच्चों के साथ बहुत आम थी। हालाँकि उनके रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर का परीक्षण किए बिना शिशुओं की बूंदों में आयरन मिलाया गया था, फिर भी कमी स्पष्ट थी।


नर्सरी में लोहे की कमी से तंत्रिका तंत्र को अजीब व्यवहार और अपरिवर्तनीय नुकसान हो सकता है। इस कमी से पीड़ित बच्चे बाद में कठिनाइयों का अध्ययन करते हैं। इस कमी का एक कारण और भी है और ऐसे रोग हैं जो आपके खाने के तरीके की परवाह किए बिना हो सकते हैं। नवीनतम खोजों में से एक यह है कि हेलिकोबैक्टर पाइलोरी नामक रोगाणु के साथ संक्रमण भी लोहे की कमी का कारण बनता है।
मेरा सुझाव है कि एक रक्त परीक्षण करना है और देखें कि आपको क्या कमी है और यह क्यों है। वैज्ञानिक परिणाम से आपको सही उपचार चुनने में मदद मिलेगी - कभी-कभी किसी मित्र की सलाह लेने की तुलना में दवा पर निर्भर रहना अधिक सुरक्षित होता है। जो लोग एक ही लक्षण का अनुभव करते हैं, वे कुछ अलग से पीड़ित हो सकते हैं जो आप हैं। ऐसे भोजन का सेवन ज़रूर करें जिनमें आयरन हो - सेब, सीरियल्स आदि। सही पोषण बहुत कुछ आहार के समान है; हालांकि यह हमेशा वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए नहीं होता है। कमज़ोरी और कमियाँ थकावट और नींद महसूस करने के कारण हैं। सामान्य कमजोरी बहुत परेशान कर सकती है, खासकर यदि आप एक सक्रिय जीवन शैली प्राप्त करना चाहते हैं। यदि लक्षणों में से कोई भी आपके लिए परिचित है, तो आपको निश्चित रूप से स्वयं की जांच करवानी चाहिए! याद रखें, स्वास्थ्य आपके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है।