Taking Care Of Sensitive Teeth

 जैसा कि दुनिया भर में लाखों लोग जानते हैं, संवेदनशील दांत सामान्य रूप से जीवन को बुरा सपना बना सकते हैं। संवेदनशील दांत दर्द और बेचैनी के साथ आते हैं जो आपके पसंदीदा खाद्य पदार्थों को खाने या पीने से दर्दनाक अनुभव कर सकते हैं। यद्यपि आप संवेदनशील दांतों से पीड़ित हो सकते हैं, आप आश्वस्त रह सकते हैं कि उनका इलाज किया जा सकता है।
आम तौर पर, यह स्थिति ठंडा तरल पीने, गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थ खाने या ठंडी हवा में सांस लेने के बाद दांतों के दर्द को प्रस्तुत करती है। यदि दर्द बहुत अधिक सहन करने के लिए हो जाता है, तो आपको तुरंत अपने दंत चिकित्सक को देखना चाहिए, क्योंकि आपके दांत की तंत्रिका उजागर हो सकती है। आम तौर पर, संवेदनशील दांत तब शुरू होते हैं जब मसूड़े दांतों से दूर होने लगते हैं। मसूड़े एक सुरक्षात्मक कंबल होने के साथ, वे दांतों की जड़ों को ढंकते हैं और उनकी रक्षा करते हैं। जब मसूड़े सिकुड़ते हैं और खींचते हैं, तो जड़ों को कोई सुरक्षा नहीं होती है, और इसलिए उन्हें उजागर किया जाएगा।
उजागर रूट युक्तियों में छोटे नलिकाएं होती हैं जो सीधे दांतों की नसों तक ले जाती हैं। जब भी दबाव, गर्म, या ठंडे तत्व नलिकाओं के नीचे जाते हैं, तो यह तंत्रिकाओं को ट्रिगर करेगा और परिणाम देगा। जिन लोगों के दांत संवेदनशील नहीं होते, उनके मसूड़ों में नलिकाएं होती हैं, जो इस प्रकार की चीजों को होने से रोकती हैं।
यहां विचार दांत की संवेदनशीलता को रोकने और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए है। यदि आप अपने दाँत ब्रश करते समय आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले दबाव को कम करते हैं, तो आप पाएंगे कि आपके मसूड़े स्वस्थ रहेंगे। जब उनके दांतों को ब्रश करना सिखाया जाता है, तो ज्यादातर लोगों को बहुत अधिक बल का उपयोग करने का निर्देश दिया जाता है। जबकि इससे दांत साफ हो सकते हैं, यह मसूड़ों को भी फाड़ देगा, जिससे संवेदनशील दांत हो सकते हैं। यदि आपके पास अब संवेदनशील दांत हैं, तो आपको इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करने की कोशिश करनी चाहिए जैसे कि सोनिकारे उन्नत।
यद्यपि आपके पास अब संवेदनशील दांत हो सकते हैं, ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपने मसूड़ों और अपने दाँतों को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। बाजार में पोटेशियम नाइट्रेट वाले कई टूथपेस्ट हैं, जो संवेदनशीलता से जुड़े दर्द और परेशानी को कम करने में मदद करते हैं। यद्यपि चुनने के लिए कई टूथपेस्ट हैं, लेकिन सेंसोडाइन को प्राथमिकता दी जाती है। यह दंत चिकित्सकों द्वारा सबसे अच्छा होने के रूप में सिफारिश की जाती है, सिर्फ इसलिए कि यह दांत की तंत्रिका को प्रभावित करता है और दर्द को रोकता है जहां यह शुरू होता है।
माउथवॉश भी दांतों की संवेदनशीलता में मदद कर सकता है, बशर्ते इसमें फ्लोराइड शामिल हो। आप अपने दंत चिकित्सक से भी पूछ सकते हैं कि वह किस माउथवॉश की सिफारिश करता है, क्योंकि चुनने के लिए कई हैं। स्कोप उपयोग करने के लिए एक बढ़िया ब्रांड है, क्योंकि यह आपको बिना किसी अल्कोहल के बहुत सारे फ्लोराइड प्रदान करता है। लिस्ट्रीन के विपरीत, जब आप इसका उपयोग करते हैं तो स्कोप आपके मुंह को नहीं जलाता है। यह आपको एक स्वच्छ भावना के साथ छोड़ देगा, और आपके मुंह और दांतों को पूरी तरह से साफ कर देगा - लाखों बैक्टीरिया को मार देगा।
यदि आप फ्लोराइड टूथपेस्ट जैसे सेंसोडाइन और माउथवॉश का उपयोग करना शुरू करते हैं, तो आप अपने दांतों और मसूड़ों में थोड़ा सुधार देखेंगे। संवेदनशीलता दूर होने लगेगी, जिससे आपको लगभग तत्काल राहत मिलेगी। जब आप ब्रश करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप धीरे से ब्रश करते हैं, और किसी भी प्रकार के बल का उपयोग करने से बचें, क्योंकि यह हमेशा आपके मसूड़ों को फिर से पैदा करेगा।
इस घटना में कि Sensodyne और फ्लोराइड माउथवॉश का उपयोग करने में मदद नहीं करता है, आपको अपने दंत चिकित्सक से आपके लिए उपलब्ध अन्य विकल्पों के बारे में पूछना चाहिए। आपके दंत चिकित्सक को पता चल जाएगा कि आपको क्या मदद मिलेगी, इसलिए आपको पूछने में संकोच नहीं करना चाहिए। आपके दंत चिकित्सक को पता चल जाएगा कि एक बार और सभी के लिए आपकी संवेदनशीलता को कैसे खत्म किया जाए, और इसे वापस आने से कैसे रोका जाए। दाँत की संवेदनशीलता एक ऐसी चीज है जिससे हममें से कई लोगों को निपटना पड़ता है - हालाँकि ऐसे तरीके हैं जिनसे आप वापस लड़ सकते हैं और संवेदनशीलता से जुड़े दर्द और परेशानी को अपने जीवन को कठिन बनाने से रोक सकते हैं। 
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